Connect with us

Tech & Gadget

Dongkrak Kualitas Hidup Melalui Gadget Untuk Jaga Kesehatan Mental di Tengah Pandemi

Avatar

Published

on

Dongkrak Kualitas Hidup Untuk Jaga Kesehatan Mental di Tengah Pandemi

Serbapromosi.co – Di tengah pandemi yang melanda dunia, termasuk Indonesia yang masih berjuang menangani kasus COVID-19, isu kesehatan mental menjadi penting bagi setiap orang yang bertujuan menyeimbangkan kesehatan jasmani dan jiwanya.

Peringatan Hari Kesehatan Mental Sedunia yang diperingati setiap tanggal 10 Oktober bisa menjadi momentum untuk mengambil langkah serius terhadap masalah kesehatan jiwa.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), satu dari empat orang mengalami masalah mental setiap tahun. Keluarga, teman dekat, kolega, atau bahkan kita bisa terdampak oleh isu kesehatan mental ini.

Menurut laporan dari Kementerian Kesehatan, ada 277.000 kasus kesehatan jiwa hingga Juni 2020 atau tahun pertama pandemi, jumlah tersebut meningkat pesat bila dibandingkan 197.000 kasus pada tahun 2019.

Selama pandemi dengan kondisi yang tidak menentu, setiap orang perlu mewaspadai gangguan pada kesehatan mental mereka seperti perubahan sifat atau sebelumnya ceria menjadi lebih sering diam, sering merasakan cemas atau ketakutan terhadap satu hal, imunitas tubuh menurun yang menyebabkan sering sakit, perubahan pola tidur yang drastis, serta emosi yang naik turun.

Yang wajib diketahui adalah memahami perasaan individu, mengetahui berbagai gejala gangguan mental, dan tahu harus menghubungi pihak yang bisa memberikan bantuan.

Sejumlah langkah bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan jiwa selama pandemi seperti mencurahkan perasaan kepada orang lain agar tidak merasa sendiri. Selain itu, sejumlah langkah bisa ditempuh untuk membangun kualitas hidup yang lebih baik, seperti aktif berolahraga untuk membangun konsentrasi dan meningkatkan kualitas tidur, banyak beristirahat juga menjadi hal yang penting. Tidak kalah penting adalah mampu menerima diri sendiri serta tidak membandingkan dengan orang lain.

Xiaomi, perusahaan elektronik konsumen dan teknologi manufaktur pintar yang berfokus pada smartphone, perangkat pintar, dan platform Internet of Things (IoT) untuk mendukung gaya hidup, memiliki sejumlah perangkat yang bisa mendukung pengguna dalam membangun gaya hidup lebih sehat seperti Mi Smart Band 6 yang memiliki mode olahraga.

Mode ini mencatat latihan yang sudah dilakukan dan mengingatkan agar rutin berolahraga. Mi Smart Band 6 juga memberikan informasi tentang kualitas tidur yang bermanfaat bagi pengguna.

Membuat komunikasi yang berkualitas dengan teman dekat atau keluarga bisa dilakukan oleh fitur peredam kebisingan yang hadir dalam Redmi Buds 3 Pro untuk memastikan bahwa tidak ada suara mengganggu selama percakapan berlangsung. Perangkat ini bisa dioperasikan hingga 28 jam untuk penggunaan sepanjang hari, serta mendukung pengisian daya secara nirkabel.

Informasi Promosi, Teknologi & Lifestyle || Memberikan informasi promosi, berita terbaru seputar teknologi dan gadget, serta gaya hidup (lifestyle)

Advertisement
Click to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

Advertisement
Advertisement

Tech News

Tech News1 hari ago

Huawei MateBook D15 dengan Intel Core i3 11th Gen Telah Buka Pre-Order

Huawei MateBook D15 Intel Core i3 11th Gen bakal melengkapi MateBook D14 dan MateBook D15 Intel Core i5 dengan Intel...

Preview Gadget1 hari ago

Huawei Band 7 Hadir di Indonesia, Harga Mulai 499 Ribu Rupiah

Huawei menghadirkan suksesor dari smartband Huawei Band 6 ke pasar Indonesia, yakni Huawei Band 7. Desain dan fiturnya telah diperbaharui...

Promo Terbaru2 hari ago

Beli OPPO A96 Bisa Dapat Tiket Gratis Nonton Thor: Love and Thunder

OPPO Indonesia dan The Walt Disney Company berkolaborasi untuk menghadirkan rangkaian promo spesial yang terinspirasi dari film Marvel Studios’ “Thor:...

Tech News2 hari ago

Layanan Broadband Matrix NAP Info Hadir di Kota Kediri Jawa Timur

Matrix NAP Info secara resmi telah menghadirkan layanan Broadband Terproteksi Pertama di Indonesia yaitu Matrix Broadband di Kota Kediri

Tech News2 hari ago

Ini Dia Kiat untuk Ubah Foto Diri jadi Tampil Beda

Meskipun kamu merasa bukan orang yang fotogenik, berbekal cara yang tepat plus kemampuan kamera yang andal maka akan menghasilkan foto...

Tech News5 hari ago

Erajaya Buka Keran Pre-order Gimbal DJI RS Series

Erajaya Active Lifestyle bersama dengan DJI, pabrikan drone sipil dan teknologi kamera kreatif, resmi membuka pre-order DJI RS 3 dan...

Home Appliance5 hari ago

TV Layar Jumbo Premium LG QNED Mini LED TV Meluncur Di Ajang Jakarta Fair 2022

LG Indonesia telah resmi memasarkan varian terbesar salah satu TV premium miliknya, LG QNED Mini LED TV, yang hadir di...

Advertisement

OTOTREND